Nach 15 Jahren als Fach- und Führungskraft im HR-Bereich von IKEA, ESPRIT und RTL arbeite ich nun aus voller Überzeugung und mit viel Herzblut als zertifizierte Resilienztrainerin, systemischer Coach und Yin Yoga Lehrerin.

Was immer ich tue,  ich mache es mit vollem Herzen – mit Optimismus, Humor und ohne den Kopf in den Sand zu stecken. Als Führungskraft, Mutter, Ehefrau, Tochter, Freundin und Schwester habe ich gelernt, wie wichtig es ist, stark zu sein – aber auch, wie essenziell es ist, den Mut zu haben, Schwäche zu zeigen und sich Unterstützung zu holen.

Ich kann dich motivieren, begeistern, mitreißen und dir eine Perspektive geben. Ich kann dich bestärken und dir Kraft und Zuversicht geben. Ich lache gern, bin ein guter Zuhörer und kann mich gut in andere Menschen hineinversetzen.

Und ich gehöre ebenfalls zur Hochrisikogruppe, wenn es um Burnout geht.

Die Anforderungen des Alltags, der Druck, immer zu funktionieren, nie fertig zu werden, immer leisten zu wollen, alles unter einen Hut zu bekommen, und es immer perfekt machen zu wollen können schnell überwältigend sein. Genau deshalb habe ich meine eigene Burnout-Präventionsmaßnahme getroffen und bin Resilienztrainerin geworden.

Resilienz ist erlernbar, und sie kann uns davor bewahren, auszubrennen. Sie schenkt uns die innere Stärke, mit Herausforderungen gelassener umzugehen, ohne dabei unsere Lebensfreude zu verlieren. Die Ausbildung zur Resilienztrainerin war für mich ein Akt der Selbstfürsorge – und heute möchte ich dich auf deiner Reise zu einem stressfreieren Leben begleiten.

Lerne mich und meine Arbeit kennen – in einem meiner Kurse oder Workshops.